ÁSANAMUDRA

A palavra mudrá significa selo, gesto, chave ou senha. O termo mudrá deriva da raiz mud que significa alegrar-se, gostar. Mudrás são gestos reflexiológicos que atuam sobre a fisiologia, sobre o fluxo de prana, intensificando a captação de energia vital, atuam ainda sobre o sistema endócrino, sobre o psiquismo e propiciam a elevação da consciência.  Nesse encontro uniremos ásanas e mudrás com foco na percepção dos efeitos de cada mudrá e na intensificação dos efeitos dos ásanas quando em conjunto com mudrás.